Los adultos
El contemporáneo
El arte contemporáneo es accesible a todos desde una edad muy temprana y durante toda la vida.
La danza contemporánea es una danza moderna que se nutre de su tiempo pero también de su historia. Esto implica un campo muy amplio de apertura, por lo que esta danza es muy diferente en su representación y forma (literatura, música, etc.) y se centra en el peso, el espacio, el tiempo, la energía, la sensación.
Sin embargo, las clases para adultos son más “suaves” y se adaptan a las capacidades de cada persona mezclando actividades y coreografías menos técnicas pero repetitivas, con estiramientos, etc.
Clases para adultos, los lunes de 8:15 pm a 9:30 pm. (Una clase disponible (L4)).
Dos actuaciones durante la gala.
Clase de barra al suelo / stretching
La clase de barra al suelo / stretching es una clase muy completa. Son ejercicios de suelo inspirados en los calentamientos para el clásico. Son ejercicios realizados con la barra. Con esta disciplina se desarrollan los músculos, la alineación, el tono y la flexibilidad, pero sin dañar la espalda porque todo sucede en el suelo.
Stretching : la lucha contra el estrés de la vida diaria haciendo ejercicios de estiramiento muscular y de flexibilidad sincronizados con una buena respiración. Se debe estirar los músculos al máximo usando actividades y ejercicios sencillos centrados en un solo músculo.
Las clases de barra al suelo / stretching están abiertas para todos los adultos y también para las personas mayores. Esta clase se utiliza principalmente para mantenerse en forma, conservar la flexibilidad y la confianza en sí mismo a través del respeto hacía su cuerpo. Es más una clase de trabajo que una de creación. Por eso las personas que asisten en esta clase no preparan un baile para la gala. La creación tiene una parte mucho menos importante.